Soľankový kúpeľ – očista pre telo i dušu

Tiež sa tak radi po premrznutom dni ponoríte do vane so sviečkami? A čo tak si z kúpeľa urobiť skvelú a zdravú očistu tela i duše? Pomôže vám soľ!

Obrázok

Hovoríte si, že kúpeľové soli predsa nie sú žiadna Amerika v spreji, pretože ich dobre poznáte a používate dlhé roky – napriek tomu vás možno prekvapí niekoľko vecí, ktoré je dobré mať na pamäti, aby mal soľný kúpeľ čo najlepší efekt. Zaujíma vás viac? Čítajte ďalej!

Nie je soľ ako soľ

Na kúpanie v slanej vode je nutné si na tento účel zaobstarať skutočne vhodnú kúpeľovú soľ. Zabudnite tak na bežnú bielu kuchynskú alebo rôzne chemicky dofarbovanú a umelo navoňanú, vaša pokožka najviac ocení prírodnú soľ z Himalájí. Táto milióny rokov stará soľ pochádza z obdobia, kedy bolo pohorie ešte pod vodou, ťaží sa v pakistanských baniach a radí sa medzi najčistejšie a najkvalitnejšie soli na svete. Je veľmi obľúbená aj v kuchyni, možno sa vám vybaví hojne používaná vulkanická čierna soľ s výraznou chuťou po vajíčkach, do kúpeľa sa však používa himalájska soľ bez chuti – biela, ružová alebo aj červená.

Poobzerajte sa po kvalitných 100% prírodných himalájskych soliach bez umelo pridaných látok.

Liečivé minerály

Kto trpí kožným ochorením ako je psoriáza, akné alebo ekzém, dobre vie, že najlepšie mu je vždy pri mori. Slaná voda totiž na rozdiel od tej chlórovanej, ktorá nám tečie z kohútika alebo v nej plávame v bežných bazénoch, neberie koži jej prirodzenú vlhkosť, naopak sa soľ usadzuje vo vonkajšej zrohovatenej vrstve pokožky, tam na seba viaže vodu a soľankový kúpeľ tak zachováva prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky.

Čo je úžasné – himalájska soľ má v sebe 84 stopových minerálov a prvkov, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Obvykle je bohatá na železo, kalcium, zinok a magnézium, typické ružovkasté, alebo až červené sfarbenie spôsobuje práve prímes železa.

Ako si pripraviť soľankový kúpeľ?

Máte prichystanú soľ a tešíte sa, že si oddýchnete? V nasledujúcich tipoch vám poradíme, ako si kúpeľ správne prichystať:

1. Voda by mala mať presne 37 °C – je to preto, že pri nižšej alebo vyššej teplote musí telo vydávať energiu navyše na to, aby túto teplotu vyrovnalo. Preto je vhodné kúpať sa vo vode, ktorá má rovnakú teplotu ako naše telo.
2. Pokiaľ trpíte nejakým kožným ochorením alebo máte citlivú pleť, začnite s koncentráciou 2 polievkových lyžíc soli a postupom času dávku zvyšujte, pokiaľ budete kúpele dobre znášať.
3. Ak si chcete dopriať naozajstné soľné nebo, môžete použiť až 1 kg soli. Kryštalickú soľ vložte do vane a napustite vodu tak, aby bola ponorená. Počkajte, kým sa soľ rozpustí, čo je zhruba pol hodiny, a potom naplňte celú vaňu tak, ako ste zvyknutí. Nepoužívajte žiadne ďalšie prísady.
4. Máte radi bylinky? Môžete použiť aj himalájsku soľ s upokojujúcim harmančekom, liečivou borievkou, voňavou levanduľou alebo opojnou ružou.

Zaujímavosť: Viete, že koncentrovanejší 30-minútový soľankový kúpeľ svojim účinkom zodpovedá 3-dennému očistnému pôstu? Vďaka osmóze sú totiž jedovaté látky z tela vyplavované do kúpeľovej vody, naopak minerálne látky zo soľanky sú kožou prijímané. Takýto kúpeľ navyše podporuje odkyslenie tela a vedie k vyrovnanému pH pokožky.

Ste zvyknutí na oveľa teplejšie kúpele a máte strach, že voda rýchlo vychladne? Nemusíte sa obávať, štruktúra soľankového roztoku je dosť silná na to, aby udržala teplotu po dlhšiu dobu.

Dokonalú relaxáciu určite podporte aj vonnými tyčinkami, ájurvédskym čajom alebo bylinným nápojom pre pokojný a blažený večer. 

Chcete si zaobstarať himalájsku soľ, ale neviete, ktorá je tá pravá? Radi vám poradíme na obchod@day-spa-shop.sk.

Zdroj: cestabylin.cz, sulhimalaj.svet-stranek.cz