Aromaterapia

Čo je to aromaterapia? Aromaterapia nie je len obyčajná terapia! Už v starovekom Egypte, Indii a Perzii vedeli, že je to plnohodnotný spôsob starostlivosti o telo a ducha. A určite si ju zamilujete aj vy! Či už si vyberiete 100 % čisté esenciálne oleje alebo kvalitné vonné tyčinky, u nás si určite prídete na svoje. Vyberte si vôňu podľa svojej nálady a aktuálnych potrieb! Na čo sa môžete tešiť?

#ShowMore#

V tejto kategórii si môžete vybrať esenciálne oleje a vonné tyčinky, vďaka ktorým bude zaspávanie hračkou, zabojujú v boji proti baktériám a podporia vašu pamäť a koncentráciu. Nájdete tu len vybrané značky, ako napríklad Altevita, ktorá ponúka aj zmesi esenciálnych olejov podľa znamenia zverokruhu. Vonné tyčinky k nám prichádzajú priamo z Indie a vyskúšať môžete  značky ako Flute alebo Sattva. A ak chcete mať svoju obľúbenú vôňu stále pri sebe, môžete si vybrať nosový inhalátor alebo difuzér do auta, ktorý vám spríjemní cestovanie. Nechýbajú samozrejme ani aromalampy, do ktorých môžete nakvapkať esenciálny olej, alebo použiť vonný vosk a difuzéry na rovnomerné rozprašovanie olejov do miestnosti.

Aromaterapia ako umenie a veda

Tak čo, môžeme? Kto je najväčší kúzelník? Príroda! Tá tvorí základy aromaterapie. Ponúka množstvo farieb, ale aj množstvo vôní, vďaka ktorým aromaterapia vznikla. Kedy presne, to nevieme. Odhaduje sa však, že vône sa používali na rôzne účely už pred 6 000 rokmi, najčastejšie však na liečebné účely. Samotné slovo aromaterapia alebo aroma terapia sa skladá z dvoch slov - aroma = vôňa a therapy = liečba, čo doslova znamená „liečba pomocou vôní“. Ako funguje aromaterapia a v čom spočíva jej tajomstvo?

Aromaterapia pôsobí na naše zmysly prostredníctvom širokej škály rôznych vôní a najmä na limbický systém, časť mozgu, v ktorej sa nachádza pamäť. Prostredníctvom aromaterapie môžeme pomerne ľahko ovplyvniť nielen svoju psychiku, ale aj náladu a celkový stav mysle.

Aromaterapia na každý deň: upokojí myseľ, bojuje proti baktériám a akné

Je toho na vás priveľa a máte pocit, že v poslednom čase fungujete skôr na režime autopilota? Aromaterapia je úžasná na upokojenie mysle aj uvoľnenie napätia a je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa rýchlo a jednoducho zbaviť stresu. V tomto prípade môžete siahnuť napríklad po vôni levandule. Spoločnosť vám môže robiť dobrá kniha, šálka teplého čaju na upokojenie, alebo najlepšie všetko dohromady.

Prechladnutie, ktoré je znakom toho, že baktérie sú v plnom prúde, vám na nálade určite nepridá. Aromaterapia nesklame ani vtedy. Vône ako citrón alebo eukalyptus sú vynikajúce na posilnenie imunity, zatiaľ čo tea tree prispieva k normálnemu fungovaniu dýchacieho systému, čo sa vám bude hodiť pri prechladnutí a kašli.

Aromaterapia je úžasná v tom, že je komplexná a môžete ju použiť aj v boji proti akné, svalovému napätiu alebo voľným radikálom. A ak už nie je proti čomu bojovať, pre istotu si zapáľte vonnú tyčinku alebo sviečku pod aromalampou. Ako na to?

Aromaterapia na doma a na cesty

Ak ste nadšenci aromaterapie a chceli by ste začať, potom sa vám bude hodiť aromalampa. Stačí do nej naliať trochu vody, nakvapkať esenciálny olej a zapáliť sviečku. Len čo ju umiestnite pod šálku, na stenách sa roztancujú tiene, ktoré upokoja myseľ a telo. Podobný účinok má aj aróma difuzér - už len pohľad na pomaly klesajúcu hmlu vás prinúti myslieť pozitívne. Pomáha tiež zvlhčovať vzduch, ktorý často disponuje podsvietením, ktoré atmosféru ešte viac umocňuje.

Vedeli ste, že aromaterapia vás môže sprevádzať na cestách? Aroma difuzér do auta je skvelou alternatívou ku klasickým stromčekom, ktoré môžu pôsobiť rušivo a často obsahujú rôzne syntetické látky. Aromaterapia v aute vám môže pomôcť napríklad pri hneve, zvýšiť sústredenie alebo dokonca ak sa vám v aute robí nevoľno. Rovnako užitočný je aj nosový inhalátor, ktorý môžete mať kedykoľvek pri sebe vo vrecku.

Ak dávate prednosť vonným tyčinkám, nezabudnite na držiak na vonné tyčinky. Zabráni tomu, aby sa popol nedostal tam, kam nemá, a tiež zaistí bezpečnosť.