Nájdite ten správny čaj pre svoju dóšu - praktický ájurvédsky prehľad nielen na zimu

Nie je čaj ako čaj a aj v ájurvéde sa na to pamätá. Prečítajte si, ktorý je pre vás ten pravý a aké bylinky vám pomôžu uľaviť od častých problémov. 

Ako už vieme, v ájurvéde ide predovšetkým o rovnováhu všetkých troch dóš, ktorými sú Váta, Kapha a Pitta, pričom každej z nich vládnu dané prvky.


Tip: Ktorá dóša prevláda u vás? Pripomeňte si stručnú charakteristiku dóš Váta, Pitta a Kapha v seriáli Poznaj svoju dóšu tu.


Podľa prevládajúcej dóši a ročného obdobia by sme mali upraviť svoju stravu, cvičenie alebo aj duševnú hygienu, aby sme si udržali toľko žiadanú harmóniu. Ako je to s čajom? Všeobecne platí, že čaj je prospešný pre všetkých, avšak jednotlivé dóše môžu pri správnom výbere konkrétneho čaju alebo byliniek vyťažiť maximum. Ako? Poďme na to!

Čaj pre Váty

Váta sa skladá z prvkov éteru a vzduchu, takže je zodpovedná za všetok pohyb v tele. Ak je Váta zvýšená, môžete sa cítiť rozochvený, neuzemnený, možno vás tiež často trápi nervozita, úzkosť, nespavosť a rovnako nervózne je aj vaše trávenie. Je teda jasné, že na nepokojnú Vátu dokonale zapôsobia uzemňujúce, zahrievajúce a upokojujúce bylinky, ktoré pomôžu harmonizovať nepokojnú myseľ a trávenie.

čaj pre vátu, škorica

Z čajov vyberajte tie s nízkym obsahom kofeínu, ako sú:

Bylinky na zahriatie a dobré trávenie:

Náš tip pre Váty:

Čaj pre Pitty

Pitta predstavuje prvky ohňa a vody a je zodpovedná za trávenie a metabolizmus potravy v tele. Ak je Pitty príliš veľa, jej ohnivé prejavy pocítite ako pálenie záhy, kožné vyrážky, návaly horúčavy alebo zápaly, môže sa prejaviť aj ako podráždenosť, hnev a agresivita. Určite ste správne uhádli, že horúcu Pittu upokojí čokoľvek chladivé - a aj v tomto prípade to môže byť teplý čaj, stačí si len vybrať taký, ktorý má chladivý charakter, rovnako ako bylinky.

čaj pre pittu, ovocie

Pridanie ovocia a voňavých kvetov do takmer akéhokoľvek čaju pomôže udržať agresivitu Pitty na uzde, vhodné sú najmä:

Chladivé vlastnosti majú najmä tie bylinky, ktoré rastú v teplých, až tropických oblastiach a sú to napríklad:

Náš tip pre Pitty:

Čaj pre Kaphy

Kapha je tvorená vodou a zemou, ktoré udržujú štruktúru tela a mysle pohromade. Ak je Kaphy príliš veľa, pocítite akúsi ťažkosť, únavu, nedostatok motivácie alebo dokonca depresiu. Telo má potom tendenciu zadržiavať vodu a priberať na váhe. S odvrátenou stranou Kaphy sa môžete stretnúť najmä v zimnom období, ktoré je s touto dóšou priamo spojené.

čaj pre kaphu, bylinky

Je teda jasné, že viac než ktokoľvek iný potrebujú čajový nakopávač práve Kaphy, ktorý im do žíl vleje teplo a rozjasní ich zatemnenú myseľ:

Z byliniek odporúčame tie, ktoré majú výraznú, hrejivú a pikantnú chuť:

Náš tip pre Kaphy:

Takže vidíte, že čaje nie sú až taká veľká veda, ale aj tak to do seba pekne zapadá. Čaje sú tiež pekným a príjemným darčekom na špeciálne príležitosti, s výberom vám radi pomôžeme na produkty@day-spa.cz.