V minulom článku sme si povedali, čo sú ajurvédskom učení tzv. dóše, aké elementy ich tvoria a popísali sme si prvú z nich – Vatu. Dnes sa pozrieme, čo je typické pre druhú dóšu, ktorej hovoríme Pitta.
Už vieme, že Váta je dóšou zloženou z éteru a vzduchu a jej obdobím je chladná a veterná jeseň, Pitta potom reprezentuje hlavne oheň, a z ročných období k nej tým pádom patrí bezpochyby horúce leto. Všeobecne sa dá povedať, že Pittu symbolizujú vlastnosti ako horká, ľahká, ostrá, mastná, tekutá a pohyblivá.
Postava a vzhľad
Z hľadiska stavby tela je pre Pittu typická stredná postava, výraznejšie svalstvo, majú širšie ramená, veľký hrudný kôš, štíhlejší pás a boky. Horná polovica tela sa u mužov podobá trojuholníku, telo ženy zase pripomína tvar presýpacích hodín. Týmto ľuďom obvykle stačí len trocha športu alebo si dať do tela na záhrade a už sa im rysujú svaly, v čom majú oproti Vatám výhodu, pretože si nemusia robiť starosti s naberaním svalovej hmoty. Aj keď sa zdá, že telesný typ Pitta je výhrou v lotérii, aj tu si treba dávať pozor na vhodné stravovanie a dostatok pohybu. Chôdza Pitt sa vyznačuje gráciou a štýlom.
Ich pokožka býva jemná, mnohokrát sa nadmerne mastí a viac sa potí. Jedinci Pitta sú tiež citlivejší na slnko, a to kvôli náchylnosti k rôznym kožným reakciám a problémom. Vlasy majú normálne, pevné a väčšinou skôr rovné, niekedy sa objavuje aj predčasné šedivenie alebo plešatenie.
Povaha
Pitta ľudia sú výkonní, vysoko motivovaní, cieľavedomí, súťaživí, organizovaní perfekcionisti s dobrou pamäťou. Ich myšlienky a nápady nepostrádajú logiku a presné naplánovanie. Sú sústredení, presvedčiví a pri konverzáciách sa často chopia dominantnej roly. Ich agresívna a húževnatá povaha však môže byť pre niektorých ľudí až odstrašujúca, čo nezriedka vedie ku konfliktom a nedorozumeniam. Pitty sa zároveň ľahko naštvú alebo sú podráždené, väčšinou je dôvodom hlad, horúco, alebo keď veci nejdú úplne podľa plánu. Že toto poznáte až veľmi dobre? ☺
Časté problémy
Oheň je jednou z vecí, o ktorých počúvame, že je dobrým sluhom, ale zlým pánom – v tomto prípade je to inak. Pretože má v sebe každý z nás zastúpené všetky tri dóše, tak je podľa ájurvédy ideálnym stavom to, pokiaľ sú vo vzájomnej rovnováhe. Možno si z predchádzajúceho dielu pamätáte, alebo viete, že choroby a rôzne neduhy tela i duše sú podľa tejto vedy spôsobené tým, že niektorej dóše je veľa, alebo naopak málo.
Ak je v tomto prípade Pitta zvýšená, obvykle to spoznáte na zhoršenom trávení a stave pokožky. V tomto článku ste sa mohli dočítať o tom, že ekzém a ďalšie kožné vyrážky sú spôsobené nadmierou tepla – čiže Pitty – v tele. Preto sú pre Pittu typické problémy ako je mastná pokožka, akné, rosacea, lupienka, začervenanie, atopické a iné ekzémy alebo opary, mastná pokožka hlavy a mastné lupiny.
Pravdepodobne už viete, že ájurvéda kladie dôraz na správne trávenie, ktoré je kľúčom k dobrému zdraviu. Váš agni alebo tráviaci oheň je prítomný nielen v črevách, ale vo všetkých vašich bunkách. Je zodpovedný za všetko trávenie (ako jedla, tak zážitkov) aj za bunkovú inteligenciu. Tráviaci oheň jedincov s dominantnou Pittou je silný a horúci, kedy prebytočné teplo spaľuje živiny v jedle, čo vedie k tomu, že majú zase rýchlo hlad. Pitty dokážu potrápiť hnačky, pálenie záhy, žalúdočné vredy alebo sa stretávajú so zápalovými ochoreniami čriev.
Ako Pittu zase uviesť do rovnováhy?
Rovnako ako u Vaty treba na svoj stav pozerať celostne a princípy chápať v širších súvislostiach, každopádne pre vás máme niekoľko užitočných tipov:
- Protikladom horúcej Pitty je chlad – správnou voľbou kozmetiky, esenciálnych olejov (napr. mäty) alebo potravín môžete docieliť upokojenie nadmiery ohňa.
- Vyhýbajte sa jedlám a potravinám kyslým, koreneným, štipľavým alebo príliš slaným, naopak si doprajte jedlá sladké, horké, zvieravé a všeobecne skôr chladivé.
- Určite to však neznamená, že máte jesť pokrmy bez akéhokoľvek korenia, pre Pittu je vhodná napríklad bazalka, čierne korenie, koriander, kurkuma, zázvor, kardamóm, fenikel alebo mäta. Z olejov pre Pittu ájurvéda všeobecne odporúča kokosový, slnečnicový alebo z vlašských orechov.
- Svoju tvár potešte mydlom či pleťovou vodou s ružou, ktorá je vhodná pre všetky typy pleti, zvlášť pre tú s akné či začervenaním.
- V sprche si užite sladké vône sprchových gélov, napríklad s prebiotikami a gardéniou alebo jazmínom, ak trpí vaša koža vyrážkami, upokojí ju sprchový gél s neemom a následne aj telové mlieko.
- Vaše zažívanie pomôže upokojiť doplnok stravy Triphala s bylinou haritaki, ktorá priaznivo pôsobí na tenké aj hrubé črevo alebo kapsule Noni s blahodarným účinkom na trávenie aj pokožku.
- Ak dávate prednosť čajom pred kapsulami, skvelou voľbou je Dobré trávenie, detoxikačný čaj Triphala a zmes korenia KKF na prípravu výluhu.
Patríte medzi tých, ktorým vládne Pitta? Napíšte nám na Facebook svoje tipy, ktoré vám pomáhajú divoký oheň skrotiť. Radi vám tiež poradíme s výberom produktov na produkty@day-spa.cz.
Zdroj: banyanbotanicals.com