10 tipov ako využiť pastu Tahini

 

Kúpili ste sezamovú pastu Tahini? Alebo ste si ju pripravili sami, možno podľa nášho receptu? Skvelé, v každom prípade vám bude určite chutiť! Ale k akým jedlám sa hodí? V tomto článku nájdete naše tipy, ako použiť sezamovú pastu tahini v rôznych receptoch.

1. Hummus

Hummus je obľúbené jedlo, ktoré pozostáva z cíceru, olivového oleja, cesnaku, citrónovej šťavy a tahini. Posledná zložka je naozaj veľmi dôležitá, pretože dodáva receptu lahodnú sladkú chuť.

2. Omáčky

Tahini sa hodí aj na prípravu rôznych omáčok ako napríklad tzatziki, do gréckych omáčok alebo do avokádového dipu. tahini dodá omáčkam bohatú a krémovú chuť.

3. Marinády

Sezamová pasta sa môže použiť aj ako základ marinád. Stačí zmiešať tahini pastu s olivovým olejom, citrónovou šťavou, cesnakom a korením a potom mäso marinovať. Pasta Tahini dodá mäsu nielen lahodnú chuť, ale aj zvýši jeho výživovú hodnotu.

4. Pečivo

Tahini sa môže používať ako náhrada masla alebo margarínu na akýkoľvek druh pečiva. Môže sa pridať aj do cesta na bábovku alebo iný koláč na zlepšenie chuti. Deťom bude chutiť najmä naše čokoládové a škoricové tahini.

5. Dezerty

Sezamovú pastu Tahini možno použiť aj na prípravu rôznych dezertov, ako sú brownies, cookies alebo sušienky. Táto pasta dodáva dezertom bohatú chuť.

6. Šaláty

Tahini pasta je tiež skvelou prísadou do šalátov. Môžete ju pridať do dresingu, aby bol šalát krémovejší a chutnejší. Tahini pasta tiež dodá šalátu bohatú chuť a zvýši jeho výživovú hodnotu. Skvelým príkladom šalátu s pastou tahini je libanonský fattoush.

7. Smoothie

Ak chcete získať zdravé smoothie, môžete pridať sezamovú pastu Tahini. Dodá smoothie bohatú chuť a zvýši jeho výživovú hodnotu. Môžete ju pridať do smoothies s ovocím alebo zeleninou, napríklad do smoothies s banánom, jahodami a ovsenými vločkami.

8. Nátierky

Sezamovú pastu tahini môžete použiť aj ako nátierku na chlieb alebo celozrnné pečivo. Môžete ju kombinovať s inými prísadami, ako sú čerstvé bylinky, paradajky alebo uhorky. Túto nátierku si môžete dať ako výbornú desiatu.

9. Plnky a polievky

Sezamovú pastu Tahini možno použiť aj na prípravu rôznych plnených zmesí alebo ako prísadu do polievok. Pasta Tahini dodá plnkám bohatú chuť a vďaka svojmu zloženiu zvýši výživovú hodnotu vášho jedla. Pastu Tahini môžete pridať do polievok, aby ste zvýšili krémovitosť a chuť.

tahini skoricove

10. Sushi

Môžete ju použiť aj namiesto ostrej omáčky wasabi alebo sójového dipu pri jedení sushi. Tahini pasta dodá sushi bohatú chuť a zvýši jeho výživovú hodnotu.

Aký je váš obľúbený recept s Tahini pastou? Pochváľte sa nám na našom Facebooku alebo Instagrame

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz