Čaje na pľúca a priedušky
Prirodzený proces čistenia pľúc možno podporiť rôznymi spôsobmi. Môžete vyskúšať doplnky stravy na dýchacie cesty alebo si zájsť do sauny či soľnej jaskyne. A ak sa vám zrovna nikam nechce, potom vám prídu vhod esenciálne oleje do difuzérov, ako aj bylinkový čaj na kašeľ a priedušky. Takáto šálka čaju je ideálna nielen vtedy, keď sa necítite úplne najlepšie, ale aj ako prevencia v dňoch, keď vonku mrholí a je sychravo.
#ShowMore#
Svoj prieduškový čaj si môžete vybrať práve v tejto kategórii. Nájdete u nás ako bylinkové, tak aj ovocné čaje. Nechýba ani zelený čaj, ktorý podporí nielen vaše dýchanie, ale aj náladu. Nech už siahnete po ktoromkoľvek z nich, dáme ruku do ohňa za to, že vás zahrejú na tele aj na duši. Tešiť sa môžete na známe značky ako English Tea Shop, Vlčí mak, Siddhalepa alebo Pukka Herbs.
Skôr než sa však pustíte do výberu, poďte sa s nami pozrieť, aké účinky má čaj na priedušky a ktoré bylinky by v ňom nemali chýbať.
Ako vybrať čaj na kašeľ a priedušky?
Rozhodli ste sa, že chcete urobiť niečo pre svoje dýchanie, ale lámete si hlavu nad tým, ktorý čaj na kašeľ a priedušky je ten pravý? To závisí predovšetkým na tom, z akého dôvodu ho chcete piť. Ak sa cítite pod psa, zrejme oceníte čaj na priedušky. Ten by mal obsahovať bylinky, ktoré dokážu uľahčiť vykašliavanie - na to je výborná lipa alebo bazalka. Užitočný však môže byť aj čaj na upchaté dutiny, ktorý pomôže uvoľniť dýchacie cesty a upchatý nos. Výborná je aj materina dúška. Podporuje totiž prirodzenú obranyschopnosť a imunitný systém a je skvelá na trávenie. Materina dúška obohacuje čaj o antioxidanty a obsahuje aj silice s antibakteriálnymi vlastnosťami.
Normálnu funkciu dýchacieho systému podporuje aj ibištek. Aj on posilňuje imunitu, ale zároveň sa stará o celkovú duševnú pohodu. Ibištekový čaj navyše prispieva k vylučovaniu vody z tela, vitalite a činnosti cievnej sústavy, čo oceníte, ak vás trápi pocit ťažkých nôh alebo keď chcete urobiť niečo pre svoje srdce. Okrem týchto byliniek môže pľúcny čaj obsahovať aj mätu alebo rumanček.
Okoreňte si svoj prieduškový čaj s ajurvédou
Na jeseň sucho, v zime chladno, na jar veterno a v lete horúco. Každé ročné obdobie má veľký vplyv aj na naše pľúca a priedušky, a keď sa to okolo nás hemží bacilmi alebo je náš organizmus oslabený, mali by sme sa o ne starať ešte viac. Ajurvédsky čaj na dýchacie cesty často obsahuje okrem bylín aj rôzne druhy korenia, ako je cejlónska škorica, kurkuma alebo zázvor. Tým sa prieduškový čaj obohacuje o antioxidanty, ktoré sú dôležité pre imunitný systém, a zároveň je výsledný nápoj chutnejší.
Prieduškový čaj so škoricou alebo anízom vás príjemne zahreje a možnože aj prevonia celý váš deň. Čaj na pľúca s kurkumou má okrem dýchacích ciest blahodárne účinky aj na pečeň, kardiovaskulárny systém a nervovú sústavu. Pre priedušky a pľúca je čaj so zázvorom ideálnou voľbou. Pôsobí protizápalovo a spolu s medom a citrónom nad vami bude držať ochrannú ruku vždy, keď to budete potrebovať.
Či už máte nejaké problémy alebo sa o svoje dýchacie cesty chcete starať preventívne, prieduškový čaj je výbornou voľbou. V závislosti od konkrétnych byliniek a korenia môže čaj podporiť priedušky a pľúca a pomôcť pri ich očiste a regenerácii.
