Čaje z mučenky
Mučenka sa prvýkrát zakorenila v Južnej Amerike, kde ju dlhé roky využívali domorodí indiáni. Čaj z mučenky, ktorý pripravovali, mal riešiť predovšetkým problémy s nespavosťou. Nie je preto žiadnym prekvapením, že mučenka často tvorí základ výživových doplnkov na spánok, nervy a stres. Mučenka je krásna rastlina s nádherne sfarbenými kvetmi a za zmienku rozhodne stojí aj to, ako dostala svoje meno. Ako už asi tušíte, jej názov súvisí s náboženstvom a má symbolizovať boží súhlas. Päť prašníkov predstavuje päť Kristových rán, tri tyčinky majú pripomínať klince, tŕňovú korunu zasa symbolizuje veniec lúčov a desať okvetných lístkov predstavuje desať apoštolov. Zaujímavé, však?
#ShowMore#
Vyberte si u nás čaj z mučenky v čajových zmesiach od značky English Tea Shop a môžete si ju vychutnať napríklad v kombinácii s bielym čajom a kokosom. Ak však hľadáte skôr čaj, ktorý vás príjemne uvoľní a zaženie akúkoľvek trampotu, vyskúšajte ájurvédske zmesi od Shoti Maa a Hari Tea, aj v nich totiž nájdete mučenku.
Mučenka čaj, ktorý zaženie zlú náladu
Kde všade sa mučenka uplatní? Predovšetkým tam, kde je potrebné upokojiť podráždené nervy a podporiť pokojný spánok. Indiánske ženy ju však používali aj pri menštruačných bolestiach, hnačke a kašli. Čaj z mučenky má mierne sedatívne účinky, upokojuje myseľ, navodzuje pocit relaxácie, a tak pomáha k ľahšiemu zaspávaniu. Budíte sa ráno nevyspatí a máte pocit, že ste celú noc ani oka nezažmúrili? Mučenka čaj môže spánok prehĺbiť a nielen to, zlepšuje aj celkovú kvalitu spánku.
Problémy so spánkom môžu vyvolať nielen psychické problémy, ako sú úzkosť alebo depresia, ale ovplyvňujú aj naše rozhodovanie, náladu a celkovú imunitu. Ak sa cítite napätí a nepokojní, uvarte si čaj z mučenky, naordinujte si odpočinok a vyskúšajte to, čo si overili už generácie pred nami. Mučenka mierne čaj osladí, prevonia bylinkami a zahreje na tele i na duši.
Tip: Doprajte si večerný rituál, ktorý upokojí vaše telo aj myseľ – šálka bylinkového čaju a teplý kúpeľ spravia zázraky. Stačí pridať pár zrniek himálajskej soli do kúpeľa a premeníte svoj večer na dokonalý relaxačný zážitok.
