Zelené čaje s citrónovou trávou
Milujete rôzne čajové variácie? Potom vyskúšajte zelený čaj s citrónovou trávou. Skvele chutí horúci, ale môžete si ho pripraviť aj na ľade. Osviežujúca chuť a vôňa citrónovej trávy vás spoľahlivo ochladí aj uprostred horúceho leta.
#ShowMore#
Prečo si uvariť zelený čaj s citrónovou trávou?
Dôvodov je hneď niekoľko. Okrem toho, že jeho chuť je jednoducho úžasná, dodá vášmu telu aj množstvo blahodárnych látok. V šálke nájdete napríklad antioxidanty, ktoré sú dôležité pre celkovú obranyschopnosť organizmu, ale aj v boji proti oxidačnému stresu a predčasnému starnutiu. O pozitívnych účinkoch zeleného čaju sa mimochodom zmienil už aj buddhistický mních Eisai, ktorý v roku 1191 napísal, že podporuje činnosť srdca a mozgu a je tiež vhodný na prípravu čaju proti opici. Praktické, že?
Zelený čaj s citrónovou trávou obsahuje aj kofeín. Ten sa však v čaji správa úplne inak ako v káve a často sa mu hovorí teín. Naviaže sa totiž na triesloviny, a preto nehrozí náhly vzostup energie a rovnako rýchly pokles. Zelený čaj s citrónovou trávou vám naopak bude dodávať energiu postupne a oveľa dlhšie než káva. Okrem toho v ňom nájdete aj ďalšie látky, ktoré majú relaxačné účinky a pomáhajú dokonca eliminovať stres a napätie.
